Tennis erhöht die Lebenserwartung
Es ist offiziell. Tennis ist wirklich der gesündeste und lebensförderndste Sport, den man ausüben kann.
In einer aktuellen Studie steht Tennis ganz oben auf der Liste der Sportarten, die wissenschaftlich erwiesenermaßen die Lebenserwartung erhöhen. Auf den Plätzen 2 und 3 liegen Badminton und Fußball.
Diese von der Copenhagen City Heart Study (CCHS) durchgeführte und in Mayo Clinic Proceedings veröffentlichte Studie verfolgte fast 9.000 Menschen über einen Zeitraum von 25 Jahren und stellte fest, dass das Tennisspielen ihr Leben um 9,7 Jahre verlängerte.
Es gab einen klaren Zusammenhang zwischen sozialer Interaktion (Verbindung zu anderen herstellen und starke Beziehungen pflegen) und Langlebigkeit. Auch die körperlichen Anforderungen und Herausforderungen beim Tennisspielen (und den meisten Schlägersportarten) sowie die Gleichgewichts- und mentalen Strategieanforderungen des Sports trugen zu positiven lebensverbessernden Faktoren bei.
Wenn Sie noch keinen Schläger in die Hand genommen oder den Weg zum Tennisplatz gefunden haben, ist es noch nicht zu spät – und Sie werden Jahre in Ihrem Leben zurückbekommen!
